La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo.Es importante para producir el colágeno, utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Ayuda en la cicatrización de heridas .Puede ayudarnos en la salud del cartílago, los huesos y los dientes. Esencial en la absorción del hierro. La vitamina C es un antioxidante.
Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.
Es importantísimo para fortalecer nuestro sistema inmune y mejorar síntomas de gripes y resfriados.